一分钟仰卧起坐：

16次/分得1分，18次/分得2分，20次/分得3分，22次/分得4分，24次/分得5分，26次/分得6分，36次/分得7分，46次/分得8分，52次/分得9分，56次/分得10分.

引体向上：

5个得1分，6个得2分，7个得3分，8个得4分. 9个得5分，10个得6分，12个得7分，15个得8分，17个得9分，19个得10分.

女生800米跑：

5分24秒以内得1分，5分14秒以内得2分，5分04秒以内得3分，4分54秒以内得4分，4分44秒以内得5分。4分34秒以内得6分，4分09秒以内得7分，3分44秒以内得8分，3分30秒以内得9分，3分18秒以内得10分。

男生1000米跑：

6分12秒以内得1分，5分52秒以内得2分，5分32秒以内得3分，5分12秒以内得4分，4分52秒以内得5分。4分32秒以内得6分，4分07秒以内得7分，3分42秒以内得8分，3分27秒以内得9分，3分17秒以内得10分。

立定跳远：

大学女生1.26米得1分，1.31米得2分，1.36米得3分，1.41米得4分，1.46米得5分，1.51米得6分，1.66米得7分，1.81米得8分，1.95米得9分，2.07米得10分

大学男生1.83米得1分，1.88米得2分，1.93米得3分，1.98米得4分，2.03米得5分，2.08米得6分，2.28米得7分，2.48米得8分，2.63米得9分，2.73米得10分.