冰糖换个吃法竟是养生良药
冰糖换个吃法竟是养生良药 冰糖既属于一种糖果，又是营养价值高的食材，虽然也较为常见，但是其强大的保健作用却是不能被人们所忽视的。 那么，集美味和营养于一身的冰糖到底对人们的健康起着哪些功效呢?下面为你仔细...
吃什么最健康？蛋白质脂肪还是碳水
吃什么最健康？蛋白质脂肪还是碳水 或许你也听说过一些这样或那样的健康饮食理论，比如前几年流行的阿特金斯减肥法，以及后来流行的古式饮食和生酮饮食……这些饮食理论都有着自己不同的主张。有的认为要尽可能少地...
吃辣椒对人体健康有好处？
吃辣椒对人体健康有好处？ 辣椒一直都是调料中的领头人，对于爱吃辣椒的人，即使是自己不爱吃的食物，在辣椒奇妙的作用下，也可以吃上很多。还有的人打着吃辣椒对身体健康有好处的名号，一直在食用它，真实真相是这...
夏季解暑方法
夏季解暑可以通过以下几种方法： 一、夏季解暑降温之喝绿茶。科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品。 二、夏季解暑降温之吃西瓜。西瓜是夏季必备的水果，...
几点起床更健康
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那 50% 哪来的？就是从五脏借。...
如何预防“新冠病毒”
面对着“新型冠状病毒”的猛烈攻势，除了“科学的全面防护”以外，作为一个普通人，大家还需要做的是“科学看待每一条传到你耳朵里的信息，拒绝信谣传谣”。这是很重要的一件事情，由于“不靠谱信息”的传播，很多人...
跑步5公里和快走5公里该选哪一个？
跑步5公里和快走5公里该选哪一个？ 有朋友问：每天跑步5公里和快走5公里，哪个更健康？我该选哪一个？ 无论是跑步还是快走，还是游泳、骑车、打球等等，不过都是运动的形式，其核心是促进与增强机体的新陈代谢和生理...
火锅吃得太烫或太辣，均对健康不利
火锅吃得太烫或太辣，均对健康不利 我们很多人在吃火锅的时候，都喜欢吃得很烫或者是很辣。毕竟，火锅就是吃得这个味。可若是长期这样吃，也确实对健康不利。为啥这样说呢？我们来具体看一看。 火锅吃得太烫或太辣，...